اطعمه ترفع حالتك المعنويه

بموضوع قرأت عنه ان العلماء اكدوا وجود علاقة بين تناول اطعمة معينة وان تكون اكثر هدوءا وتفاؤل من هذه الاطعمة البرتقال- الموز - الشيكولاتة - القهوة- شرب الماء - التونة .كلها اطعمة ترفع من حالتك المزاجية وتشعر بالراحة والهدوء ..

لكن !!!!! هل فعلا ما يؤثر فينا تناول اطعمة معينة؟؟؟؟؟؟؟
انا بتسائل وان كانت الاجابة لا!!!
فما الذى يؤثر على معنويتنا او مزجنا ؟؟؟